"Q10" är en fettlöslig vitaminlik substans som upptäcktes på 50-talet och som är kopplad till energiproduktionen i cellerna. Ämnet behövs för att elektroner ska transporteras och cellerna "andas". Genom att ämnet verkar så centralt i alla celler kan man sammanfatta fördelarna med ämnet som att det hjälper kroppen att hålla igång och att supplementera med Q10 när åldern gör sig påmind kan motverka sjukdomstillstånd.
I själva verket finns det en hel palett av olika studier och antaganden som pekar på att q10 specifikt hjälper mot alltifrån tandproblem till bröstcancer, men man bör förstås inte ta q10 och tror att det löser specifika hälsoproblem. Däremot pekar alla dessa indikationer sammantaget på att q10 har en stärkande funktion i kroppen.
Q10 produceras själv av kroppen genom komplexa processer som inbegriper flera olika ämnen. Samtidigt kan kroppen även ta upp färdig Q10 i kosten (finns i tex fisk och nötter) samt i form av kosttillskott. Med åldern sjunker nivåerna av Q10 (liksom vid mycket hård träning, sjukdom och vid användning av så kallade statin-läkemedel) och allt mer CoQ10 behövs. Ubiquinone är den aktiva varianten av Q10 som också har en antioxidantisk effekt. Ubiqionol den reducerade varianten.
Rekommenderat företag som tillhandahåller Coenzym Q10:
